L’épuisement émotionnel , la conséquence d’une exigence de soi

L’épuisement émotionnel peut être une conséquence lorsqu’on exige trop de soi et qu’on veut être fort .

L’épuisement émotionnel est un état de surcharge face à l’effort. On ne parle ps uniquement d’excès professionnels, mais aussi de la surcharge d’assumer des conflits, des responsabilités ou des stimuli de type émotionnels ou cognitifs.

L’épuisement émotionnel n’arrive pas du jour au lendemain .C’est un processus latent, qui se déploie lentement jusqu’à l’effondrement, quand on ne tient plus.

Bien que l’épuisement émotionnel se vive comme une fatigue mentale, il peut s’accompagner d’une grande fatigue physique . Lorsqu’il surgit, la personne peut ressentir une sensation de lourdeur, une impossibilité à continuer à aller de l’avant . Elle tombe alors dans une inertie dont il est difficile de sortir .

Au cabinet , on travaille sur les causes de l’épuisement et comment sortir de l’épuisement émotionnel .